15.09.2014
Чтобы здоровье не сдавало позиций, стоит следить за ним, посещать врача. Но самое необходимое – это занятия спортом. Спорт – удлиняет жизнь, делает ее насыщенной и яркой. Помогает справиться с разными трудностями, помогает поднять настроение, улучшить психологический настрой, сформировать твердый характер и уверенность в себе.
Полезны для здоровья и бег, и велосипедные прогулки. С велобагажником на крышу автомобиля http://www.tonna-gruza.ru/shop/thule-outride-561 велосипед легко взять с собой в путешествие или в лес. Велокрепление Thule OutRide 561 прошло тесты безопасности и подтвердило, что оно — идеальный способ перевозки велосипеда на дальнее расстояние.
Занятия спортом – это лучший жизненный тренинг. Лучше пойти заняться спортом под классную музыку, для улучшения себя, чем смотреть телевизор, сидеть в интернете (особенно в социальных сетях) или разводить какие-то сплетни от нечего делать.
Спорт делает нас здоровыми и сильными духом, что так необходимо в современном обществе. Когда устаешь на работе или на учебе, получаешь стрессы, нервотрепки и другое, то лучшего антидепрессанта и не найти чем спорт. Активный образ жизни должен стать неотъемлемой частью жизни человека. В современном обществе уже не модно курить сигареты и пить пиво. Здоровый образ жизни, спорт, книги, - вот что ценится в данное время. И не удивительно, ведь учитывая мировую смертность от разных болезней из-за алкоголя и курения, все это дало о себе знать.
При регулярных тренировках улучшается осанка. Сейчас в пору научно-технической революции, информационного общественного бума, жизнь без компьютера не можно себе и представить. Поэтому, часто сидя за компьютером, мы не замечаем, как с ровного положения сутулимся, подолгу сидим в изогнутом положении. А спорт поможет вернуть и восстановить осанку. А это в свою очередь способствует правильному расположению всех внутренних органов.
Мышцы, кости, связки – становятся прочнее, что уменьшает риск всевозможных травм. Улучшается сердечнососудистая система, сердце становится более выносливым, что также снижает фактор опасности инфаркта или инсульта. Улучшается кровообращение. Улучшается состояние тела, красивая и подтянутая фигура. Спорт снимает стресс, подавленность, хандру, улучшает настроение. Вот что собой являет спорт.
Поэтому будьте здоровы и занимайтесь спортом.
