15.01.2015
В современном обществе не найдется ни одной женщины, не знающей о целлюлите. И большинство знает об этой напасти не понаслышке. О коварстве «апельсиновой корки» твердят с экрана телевизора и со страниц женских журналов. Так ли страшен целлюлит и неужели борьба с ним - тяжелейший труд?
Существует мнение о том, что целлюлит-удел женщин с пышными формами и в возрасте. На самом деле, лишний вес и возраст не имеют к целлюлиту никакого отношения. Ведь причин возникновения «корки» много. Это и гормональный сбой, и генетическая предрасположенность, неправильное питание, малоподвижный образ жизни.
Реклама пестрит заманчивыми предложениями моментального избавления от напасти путем покупки чудо - кремов, специальных роликов. Следует понимать, что решение данной проблемы не возможно за считанные секунды. Чтобы победить целлюлит, достаточно соблюдать несложные правила.
Враги целлюлита.
1.Движение.
Занятия спортом очень эффективны в войне за упругую кожу без изъянов. Во время движения улучшается кровообращение, происходит «подтяжка» кожи естественным образом. Однако хочется огорчить лентяев - пару приседаний в день не помогут. Лучше сочетать различные виды спортивных упражнений. Можно добавить к занятиям в спортзале бег, танцы, аквааэробику. При необходимости — спортивное питание, которое можно приобрести тут.
2.Правильное питание.
В погоне за красотой следует в первую очередь отказаться от вредной пищи (фаст-фуд) , жирного, копченого, соленого. В рационе главное место должны занимать овощи и фрукты. Так же необходимо соблюдать водный баланс в организме, выпивая не менее 1,5 л воды. С газировками тоже придется распрощаться.
3.Массаж.
Массаж не только приятная процедура, но и злейший враг целлюлита. Однако насладиться приятными прикосновениями не удастся. Массаж при целлюлите должен быть более жестким. Очень хорош массаж с мёдом. Но следует помнить , что у него имеются противопоказания-при беременности, варикозе, тромбофлебитах такой вид массажа не рекомендуется.
Если говорить о профессиональных методах, то в СПА-центрах и салонах красоты имеется огромный выбор различных программ по борьбе с целлюлитом. Из распространенных - талассотерапия и кавитация. Талассотерапия-комплекс воздействия на кожу при помощи косметических средств на основе морских продуктов. Кавитация - борьба с проблемными зонами с помощью ультразвука. Но не стоит забывать, что все процедуры необходимо проходить только после консультации с врачом.
