29.10.2014
Когда заходит речь о массаже от целлюлита, многие женщины обычно думают о простом интенсивном классическом массаже, который может сделать любой. Но при сильном разминании и неправильных движениях создается препятствия лимфотоку, что вызывает застаивании лимфы. Как же стимулировать лимфоток? Использовать поглаживания в сочетании с вибрацией. Ручное (полное) дренирование лимфы можно провести только с помощью профессионального массажиста, дабы не повредить лимфатическую систему. Такого специалиста вам могут порекомендовать в любом оздоровительном центре. Такой массаж вы можете сделать сами, но только в очень мягкой форме. Все поглаживания должны делаться длинными плавными движениями, чтобы не повредить перегородки в лимфатической системе.
1. Ножки. Поглаживайте ногу начиная от низа до верха и от лодыжек до начала коленей. Массируйте как спереди, так и сзади. Перейдите к массажу ляжек и бедер, поглаживая их длинными плавными движениями по направлению к паху.
2. Руки. Поглаживайте руки снизу вверх от запястий до локтей. Затем поглаживайте руки от локтей до плеч и подмышек.
3. Верхняя часть туловища. Поглаживайте верхнюю часть туловища такими же длинными движениями. Движения должны быть направлены от центра к вашим бокам затем вверх или вниз к подмышкам в зависимости от участка, который вы массируете. Если кто-нибудь массирует вам спину, то в области лопаток или в верхней части спины движения следует направлять к подмышкам; шею следует массировать к ушам.
4. Живот. Живот массируют в последнюю очередь. Область ниже пупка следует массировать в сторону паха. Если кто-нибудь массирует вам спину, движения следует направлять снизу вверх и вокруг бедер.
Отличный результат против целлюлита на ягодицах дает салонная программа, включающая антицеллюлитный массаж с обертыванием. Комплекс по коррекции фигуры включает интенсивный антицеллюлитный массаж, задача которого — укрепить ягодичные мышцы и устранить целлюлит, затем идет контрастное обертывание с активными компонентами. Курс из 10-12 процедур дает неоспоримый результат и получает получить более упругие ягодицы и более гладкую кожу.
