17.12.2013
Чтобы сохранить свою привлекательность, совсем не обязательно посещать дорогостоящие салоны красоты. Вы вполне можете обойтись продуктами со своего дачного участка или имеющимися у вас на кухне. Из них легко приготовить различные увлажняющие и питательные кремы и маски в домашних условиях. Готовить их можно из различных фруктов (абрикосов, черной смородины, клубники, винограда). Для жирной кожи очень полезна огуречная маска и маски из различных овощей (морковки, картофеля, капусты). Для стареющей кожи отлично подойдет медовая или молочная маска с добавлением петрушки. А для сухой кожи больше подойдет маска из укропа, облепихи, алоэ.
Конечно, сейчас предлагается обширный ассортимент косметических средств, в которых содержатся необходимые питательные вещества, но в них также содержатся консерванты, отрицательно влияющие на кожу и здоровье человека.
Чтобы сохранить цвет лица и предупредить появление прыщей или угрей, хорошо перед едой выпивать по 2 перепелиных яйца. А на завтрак скушать вот такое блюдо: залить овсяные хлопья холодной кипяченой водой и настоять, утром слить воду и добавить изюм, грецкие орехи и мед по вкусу.
Однако не только косметические средства могут помочь для сохранения красоты и здоровья. Ведь мышцы со временем становятся дряблыми, теряют свой тонус и эластичность. Чтобы избежать появления морщин и потери упругости кожи лица, которая возникает из-за отсутствия нормальной работы мышц лица надо научиться делать гимнастику. Например, очень хорошо делать такие упражнения: надуть щеки на несколько секунд и резко выпустить воздух, втянуть щеки и затем расслабить мышцы, не поднимая головы коснуться подбородком правого, затем левого плеча. Хорошим упражнением является зажмуривание и открывание глаз. Существует много таких упражнений и все их надо делать от 5 до 10 раз каждое. Курс таких упражнений надо делать каждый день не менее 5-10 минут.
Кроме того для профилактики преждевременного старения и улучшения кровоснабжения тканей необходимо делать массаж лица и шеи. Для этого надо предварительно изучить технику массажа, чтобы не причинить вред своей коже. Перед массажем необходимо произвести очищение кожи лица и шеи с помощью специальных очищающих средств. А для массажа лучше использовать питательный крем или любое растительное масло. Аккуратнее и всего делают процедуры массажисты мужчины.
Нельзя растирать и разминать лицо, дабы не причинить вред своей коже. Лучше всего использовать поглаживание, легкое поколачивание, вибрацию.
Массаж производится только по массажным линиям.
